快眠・快適

健康な心と体は質の高い眠りから

毎日の生活の中で、一番多く体に取り入れているもの、それは住まいの空気なのです。
睡眠中、体には特有の変化があります。たとえば成長ホルモンの分泌。成長ホルモンは、年齢にかかわらず人には大切な物質で、細胞の新陳代謝を促し健康や美容のもととなります。また、質の高い眠りは免疫力を高め、病気になりにくい体をつくります。
良い眠りは心の動きにも影響し、一晩ぐっすり眠ると明るく前向きな気持ちになれます。

寝室環境

光・音・香り・温度や湿度などをそれぞれの人に合った最適な寝室環境に整えることが重要です。

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