♡ストレスを軽減できる住まい環境

「温泉気分の浴室を」

入浴には免疫力を高める効果があります。

入浴は体を清潔に保つ以外にも、体に効く3つの効果があります。

1.血管を広げ血行を促して疲労を回復する効果

2.湯の水圧によって疲れやむくみを取る効果

3.脳の緊張をほぐす効果

40度以下のぬるめのお湯に15分から20分程度、

ゆっくりとつかると副交感神経が優位になり、

リラックスした気持ちになることができます。

浴室のポイントは、くつろげるか否かです。

浴室は清潔で湿気が少なく

温かい明るいイメージがあることです。

寒色系の配色は、見た目の体感温度が下がり、

身体を冷やしますので避けましょう。

暖かく、カビの生えずらい浴室にするのには、

住まいを北海道基準の高断熱・高気密にして、

計画換気を行うことをお勧めします。

浴槽は、足が伸ばせ、ゆったりとした大きさがいいですね。

入浴剤やアロマなどを使って、

温泉気分のお風呂で免疫力を高めましょう！